Karaté Aspect Défense Personnelle, c'est parti!
Tout est dans le titre, et cette approche directement issue des katas du Karaté Do, permet à chacune et chacun d'aborder, sans connaissances, la défense personnelle. Comment éviter une situation dangereuse, réagir en situation de stress, savoir alerter, prendre ses distances, etc...?
En 10 cours de 2h00, 1 chaque mois le samedi de 10h00 à 12h00, vous apprendrez tout cela mais aussi à répliquer face à l'agression, si la discussion pour faire redescendre la pression ou la fuite est impossible.
Destinés à toutes et tous, mais surtout aux adolescentes, et femmes si souvent agressées, ces cours progressifs vous feront découvrir des capacités insoupçonnées de volonté, de résistance mais aussi de puissance. Rien d'ésotérique ou de magique, mais de la répétition de techniques simples, des mises en situation, des circuits cardio, et lors... du 10ème cours, une synthèse! Tout cela selon vos capacités, mais aussi en se forçant!
Inscription à partir de 13 ans.
1 Licence FFKaraté + 10 Cours: 97 euros.
Tenue de sport, pantalon + sweat, coquille, petits gants de protection type MMA.
Cours les Samedi 21 sept., 19 Oct., 16 Nov., 14 Déc., 11 janv. (Les cours suivants seront précisés en décembre)
A demain!
